terça

oi , hj fui na academia , não malhei muito , pois tava cansada , não consegui dormi direito a noite , tive varios pesadelos , ai acordei cansada , ninguém merece , mas é isso ai ...
na academia : cha de po guarana herbalife

cafe:leite desnatado , pao de linho , mortadela de frango e maionese light ...
lanche:barra de cereal
almoço: Shake morango , frango , cenoura e tomate
lanche :1 copo de leite desnato
jantar: a mesma coisa que no cafe
ceia:sopa    

Apresentação !!!

oi , para quem não me conhece vou contar uma breve historia , sempre vivia de dieta e nada dava muito certo , ate que dia fui morar com minha tia , ela conheceu Herbalife , tem gente que não gosta , que não pode nem ouvir falar , mas para ajudar minha tia , nesta nova dieta , comecei a tomar junto com ela , bom a principio , para quem comia comida , arroz feijão e galinha , era quase impossível viver sem isso , mas agora sou outra pessoa e posso dizer bem melhor , os produtos da Herbalife não são muitos baratos , mas vale a pena cada centavo gasto , bom vim aqui , mostrar meu dia , o q faço para me manter a dieta em dia , como toda dieta , posso comer de tudo , só tenho que saber quando comer , vou me cuidar e como o blog já diz!!!

Força e Foco !!!