Oi depois de muito tempo , pois estava gravida e agora já se passam os 2 meses de descanso , vamos voltar com tudo a se cuidar .
É muito bom poder voltar a ativa , ainda não consegui voltar pra academia mas nada me impede de pegar meu filho com 2 meses e colocar carrinho e caminhar , o importante é não ficar parado !!!
Sei que não é nada fácil esta adaptação das primeiras semanas , no meu caso eu sei que fico chata , nervosa , um pouco ansiosa , mas isso passa , espero que seja fácil , mas sei que não vai ser , pelo menos agora eu tenho apoio do meu marido , ele também quer entrar nessa , esta semana vou tirar minhas medidas para ver o "estrago" que ficou da gravidez e por não me cuidar direito .
Para isso vou usar um aliado para me ajudar , "Meu Caderninho de Anotações " , nada melhor que tudo que vc comer durante o dia , vc anota em um caderno , assim pode fazer um controle ainda maior de tudo que vc come , isso me ajudou da outra vez que eu eliminei mais de 14 kg .
Bom a conversa esta ótima mas tenho ir , espero ter Força e muito Foco para enfrentar cada dia , e toda a semana vou fazer um resumo de como foi minha semana !!!
BOA SORTE !!!
Força e Foco Sempre !!!
Beijos !!!
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